ダイエット中の間食ルール
ダイエット中にどうしてもお腹が空いてしまうことありませんか？今回は、ダイエット中の間食でも太りにくくするルールやおすすめの食材をご紹介します！ 間食のルール 実は、ダイエット中は間食を上手に取り入れた方が食欲を抑えられ太 […]
続きを読む "ダイエット中の間食ルール"朝起きて水を飲むことのメリット
朝起きてコップ1杯の水を飲むと健康と美容に良いと言われています。しかし、いったいなぜ朝の1杯の水が体に良いのでしょうか？ 気になるその理由と、より効果をアップするための水の飲み方をご紹介いたします。 失われた水分を補給す […]
続きを読む "朝起きて水を飲むことのメリット"自分に合ったスキンケアで素肌美人に
何のスキンケアがいいんだろう。とりあえず人気があるから買ってみよう。 そんなこと思ったことはありませんか？ 実はそれ自分の肌に合っていないかもしれません。 そこで今回は自分の肌質に合わせたおすすめのスキンケアをご紹介しま […]
続きを読む "自分に合ったスキンケアで素肌美人に"スターバックスでお得にドリンクを飲む方法
スターバックスコーヒーといえば季節や旬のフルーツなどに合わせて新作のドリンクやフードメニューが販売されてます。みなさんは同時にお洒落なタンブラーや環境にやさしいタンブラーが発売されているのはご存知でしょうか？ 今回はスタ […]
続きを読む "スターバックスでお得にドリンクを飲む方法"蒸し暑い日には喫茶店でスイーツを
6月も半ばとなりました。蒸し暑い日が続いていますね。 蒸し暑いとそれだけで疲れてしまいませんか？ そんな日は、喫茶店にふらっと立ち寄ってひと休みするのはいかがでしょうか。 喫茶店の魅力 薄暗い照明で落ちつく空間、ふかふか […]
続きを読む "蒸し暑い日には喫茶店でスイーツを"免疫力を高められる食べ物
体調を崩しやすい時期になりました。季節の変わり目を風邪をひかずに乗り切りたいですよね。 そこで今回は免疫力を高められる食べ物をご紹介していきます！ 免疫力をアップするには そもそも、免疫力とは何なのか？免疫力とは「ウイル […]
続きを読む "免疫力を高められる食べ物"夏に食べたいチョコミント
こんにちは！甘いものが大好きなレクラ編集部です！ 夏はアイスやかき氷など、冷たいスイーツが美味しい季節ですが、筆者が今おすすめしたいのは… 「チョコミント」です！ チョコミントといえばアイスですが、最近はアイスの他にもチ […]
続きを読む "夏に食べたいチョコミント"デスクワークを快適に！
こんにちは！！ 一日中座って、PCをいじっていると 体のあらゆる部位がいたくなりますよね。 今日は姿勢と、その改善についてお話ししたいと思います。 普段、皆さんはどんな姿勢でPCを触っていますか？ 姿勢の悪さ […]
続きを読む "デスクワークを快適に！"おすすめ入浴剤「BARTH」
「BARTH」という入浴剤を知っていますか？ こちらは中性重炭酸入りのあらゆる効果が期待できる入浴剤です。 簡単に言えば炭酸の泡で血行を良くして体を温めてくれる入浴剤で、口コミでも「体がとても温まる」「疲れが取れる」「よ […]
続きを読む "おすすめ入浴剤「BARTH」"
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